Stii care sunt beneficiile cafelei ?

 

Cafeaua este considerata de multa lume toxica si chiar se feresc de ea.

Am o veste proasta pentru cei care nu beau cafea.

Beneficiile in materie de sanatate ale cafelei sunt uimitoare.

Daca nu ajungi sa devii dependent sau dependenta de cafea atunci cafeaua poate lucra in beneficiul tau.

 

 

Hai sa enumeram cateva dintre beneficiile cafelei asupra sanatatii noastre:

  1. Stimuleaza digestia: de preferat sa bei o ceasca de cafea dupa ce consumi alimente grele (mai ales la Craciun, Revelion, Sarbatorile Paste);
  2. Iti maximizeaza performanta fizica: Cafeaua pastreaza zaharul in tesuturi pentru a fi exploatat de organism in momente de efort maxim;
  3. Previne aparitia unor boli cronice: Consumul de cafea poate ajuta la prevenirea unor boli cum ar fi boala Parkinson, anumite tipuri de cancer, diabetul de tip 2,  chiar si accidentul vascular cerebral;
  4. Scade riscul de deces: S-a demonstrat ca cei care beau 1-2 cescute de cafea pe zi au un risc de deces mai scazut cu 18 % in cazul femeilor si 10 % in cazul barbatilor;
  5. Cafeaua este bogata in antioxidanti: Cafeaua are mai multe fibre si mai multi antioxidanti decat sucul de portocale. Un studiu facut de un grup de savanti din Spania a dovedit ca o cana de cafea neagra are un continut de fibre si polifenoli mai ridicat decat orice alta bautura de pe planeta;
  6. Este un foarte bun analgezic: Exista dovezi ca o doza moderata de cafea poate scoate un pacient dintr-o criza acuta de astm, atunci cand nu are medicatia la indemana si calmeaza durerile de cap mai eficient decat pilulele obisnuite;
  7. Imbunatateste memoria si atentia: In cadrului unui studiu persoanele care consumau cafea treceau mai usor de teste in comparatie cu persoanele care nu consumau cafea.
  8. Poti slabi mai usor cu ajutorul cafelei: Aceasta functioneaza si ca un laxativ, ajutand persoanele care au probleme cu digestia. Cu toate acestea, nu trebuie sa exegerezi cu consumul de cafea, pentru ca poti ajuge foarte nervos si sa tremuri.

Sper ca acest articol v-a fost de ajutor si ati inteles in mare care sunt beneficiile cafelei asupra sanatatii.

Articole recente:

Articole similare:

1 comment for “Stii care sunt beneficiile cafelei ?

  1. 26/07/2012 at 00:21

    Foarte interesant acest articol!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *