Calculatorul a devenit un mod de viata al oamenilor.

Tehnologiile avansate in domeniul IT din zilele noastre ne imping sa folosim cat mai des calculatorul, iar unii dintre noi stau peste 8-10 ore in fata unui calculator, fie ca trimit e-mail-uri, socializeaza pe facebook, twitter, hi5 sau folosesc soft-uri specifice locului de munca, in detrimentul sanatatii ochilor.

Devastator pentru ochisorii copiilor in dezvoltare este statul cu orele in fata calculatorului pe diverse jocuri care solicita o atentie deosebita devenind usor usor o manie greu de stapanit.

Ochii in fata monitorului sunt supusi oboselii.

Pentru a nu avea probleme de vedere si pentru a avea ochi sanatosi va trebui sa respectam cateva reguli atunci cand stam in fata calculatorului:

• distanta dintre monitor si ochi sa fie de circa 40-50 de centrimetri;
• unde este posibil sa se foloseasca filtre speciale;
• dupa o ora in fata calculatorului este bine sa luati o pauza de 3-5 minute;
• lumina trebuie sa fie suficienta in incapere dar nu exagerat de puternica (lumina alba nu este tocmai recomandata);
• de preferat fonturile sa nu fie foarte mici pentru a nu solicita foarte tare muschii ochiului;
• dupa terminarea lucrului in fata calculatorului faceti cateva exercitii pentru ochi cum ar fi rotiri sau miscari ale ochilor pentru relaxarea muschilor;
• consumati o cantitate suficienta de morcov si afine care sunt foarte benefice pentru ochi;
• in cazul in care simtiti ca aveti ochii uscati puteti folosi picaturi speciale pentru ochi (Visine de exemplu);
• incercati in cursul zilei sa consumati fructe pentru o mai buna asimilare a vitaminelor;
• cand ajungeti acasa este bine sa va puneti pe ochi comprese caldute pe care sa le tineti cam 5 minute;
• in caz ca deja simtiti ca este prea tarziu pentru a mai aplica metodele descrise de noi mai sus, nu neglijati semnalele date si mergeti la medicul oftalmolog cat mai repede pana sa fie prea tarziu.

 

Articole recente:

• AB generator – Pareri despre AB generator
• Animalute spre adoptie
• Dezvaluirile cutremuratoare ale unui medic
• Campania FARA ALCOOL LA VOLAN
• La nunta cu formatia STIL din Tulcea
• Cum poti sa castigi 300 RON in 10 minute
• Poze cu pisici frumoase din viata reala
• Tower Bridge este cel mai inalt pod din Londra
• Turnul Londrei a servit drept resedinta monarhilor englezi
• MMA Constanta cel mai bun club din Constanta

Articole similare:

• Invata despre machiajul ochilor pas cu pas
• Tratamente naturiste pentru lacrimarea ochilor
• Masti de fata naturale
• Bancul zilei: Catelusul vorbitor
• Masti naturale de fata
• Tendinte moda in 2012. Machiaj business, machiaj office, machiaj job
• Cizme de dama la moda in 2013
• Socrul testeaza ginerele. O povestire amuzanta
• Laptopul merge greu ?
• Laura Cosoi are talent si putere de munca