Astenia de primavara vine odata cu incalzirea

Astenia de primavara afecteaza o mare parte din populatie, dar nu multi ii si dau atentie.

Cum iti dai seama ca ai astenie de primavara ?

Astenia de primavara se manifesta prin dureri de cap, dificultati de concentrare, palpitatii, insomnie, iritatie si oboseala.

Aceste dezechilibre ale organismului se petrec datorita cresterii bruste a temperaturii, fenomen normal in anotimpul primavara.

Pentru a preveni astenia de primavara va trebui sa fim mult mai atenti la alimentatie si trebuie sa consumam alimente bogate in vitamina C pentru a prinde putere si pentru a avea energie.

Papadia, rozmarinul si macesele iti revitalizeaza organismul si ajuta la detoxifierea acestuia.

Este foarte indicat ca dimineata sau seara inainte de culcare sa facem cateva exercitii fizice cu fereastra usor deschisa pentru a patrunde oxigenul in camera.

Puteti incerca si suplimente nutritive, dar de preferat sa apelati la acestea numai la indrumarea medicului

Articole recente:

Articole similare:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *